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中国中医眼科杂志

两味药,养心+潜神,组成中医最强轻睡方760年

(本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂,须在专业人士指导下借鉴、应用!)

本文理论依据:《中华药海》、《中医基础理论》、《中药学》、《中医病因病机学》、《中医睡眠医学》

你好,我是中医人,文君然。

我常常说,今天中医发展之所以出现尴尬局面,在于正规的中医科普太少。

什么是正规的中医科普?就是不带有任何商业色彩,有着深厚中医理论根基,同时又容易为读者所接受。这样的科普,才是好科普。

在这条路上,我,文君然,一直在努力。

比如今天,我想跟你说的这番道理,就是源于中医理论和实践的真知灼见。

这就是两味药组成的小方子,你记一下——

龙眼肉15克,酸枣仁6克,酸枣仁炒黄以后捣碎,和龙眼肉一起放在保温杯里,加沸水冲泡,闷盖15分钟,晚上临睡前代茶饮。每日一剂。可以反复加水,直至味淡。

这配伍,是我的一个经验方。它针对什么人呢?我告诉你,就是因为心血亏虚而导致的“轻睡”。我称之为“轻睡方”。患者的主要表现,就是睡觉轻浅,一觉醒来就难以入睡,睡眠过程中有点声音就会醒,做梦多,醒来以后乏力。平时,则脸色、唇色淡白或萎黄,舌色淡白,伴随乏力心慌、胆小害怕、脉象细弱、健忘等症状。

中医辩证,属心血亏虚。

你别觉得这个简单。围绕这个简单的小方子,还有一段故事、一番学问。我说给你听。

我刚刚学中医药的时候,我们老师对安神类的中药讲解细致。尤其是安神补益类中药的配伍,他讲得非常细致。

我还记得,有一回,他说到了龙源肉这味药。

龙眼肉这味药,我们都知道,它其实就是无患子科植物龙眼的假种皮。这个东西性味甘温,入脾经和心经,善于补益心脾、养血安神。

毫无疑问,因为心血亏虚导致的诸证,用龙眼肉调治正合适,其中就包括心悸、心慌、健忘、失眠、面色萎黄苍白等等。现代药理研究认为,它可以抗应激、抗焦虑。这没什么好说的。

不过,我们老师当时给我们抛出一个问题——龙眼肉和谁搭配,对调治心血亏虚导致的失眠最好?

我们的回答各式各样,有的说配石菖蒲,有的说配当归,有的说配莲肉、芡实等等。

我们老师听了,摇摇头说:“你们的回答都有道理,但是就实效来看,都不算上乘。龙眼肉和酸枣仁的搭配,最为神妙”。

为什么啊?我们老师给我们讲了一番道理。我觉得太好了。我现在转述给你。

这个酸枣仁,也是中医安神助眠的一味常用药。它善于补养心肝之血,尤其善于养肝血。

但是,你别忘了,它本身属于一味“收涩”药。它能敛汗,止泻。也就是说,它能让我们的身体、功能摆脱亢奋的状态,转而向收敛的方向发展。

从这个角度说,它就能够安神,相当于把亢奋、浮跃的心神给“收敛”下来。这才是关键。

因此,它和龙眼肉配合,龙眼肉负责补益心血,酸枣仁负责安敛心神,一个养血,一个安神,这就好比谁家孩子哭了,一边给他糖吃,一边用好言好语劝慰。这样一来,孩子不哭了,就哄好了。我们的心神,经过这样的一养一潜,不也很安稳了吗?

所以说,龙眼肉配酸枣仁,这样养心加潜神的配伍,在中医里头是绝无仅有的,因此也常常奏效。《济生方》里头的归脾汤,就用这个配伍,迄今都760多年了。

当然,我这么说,是从中医传统药性理论角度来解读的。如果不熟悉这方面的知识,你还可能体会不出这里的妙趣。

遗憾的是,这样的经验,这样的思路,近些年来少有人提及了。甚至在一些中药学专著里头,龙眼肉和酸枣仁的配伍,都很少提及。这个药对配伍,逐渐淡出了人们的视线。这不能不说是个遗憾。

正因如此,我,文君然,才不辞辛劳,撰文将它解读出来,尽一个中医人应有的责任。

不过,龙眼肉配酸枣仁,凡内中有郁火、痰饮、气滞、湿浊中满者都要慎用。毕竟,它偏温偏补。于个人体质是否适合,需要认真地掂量。

好了。就说这么多吧。

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