上海蓝十字脑科医院何金森教授团队中医大讲堂

　　4月2日，上海蓝十字脑科医院—上海中医药大学何金森教授团队中医大讲堂暨健康咨询活动顺利举行。当天活动包括颈腰椎病科普讲座、健康检查、健康咨询等，在家门口就能享受到诸多中医名家的把脉咨询服务，吸引了百余名周边社区居民参加，现场座无虚席，广受好评。

▲ 现场座无虚席

　　科普讲座：颈腰椎退变如何防治

　　脊椎病是现代人的常见病。颈腰痛是发病率仅次于感冒的疾病，腰痛是成年人群中引起劳动力丧失最常见的原因，颈痛排第四位。上海中医药大学何金森教授就《颈腰椎退变的防治》进行了专题讲座。

　　何金森教授介绍，脊柱(颈胸腰骶椎)是人体框架结构的中轴骨，由26块脊椎骨，呈积木样平行有序地摞列在骨盆上，类似高楼状结构，骨盆如同高楼地基，下肢是地基的支撑，其结构有任何轻微变动或倾斜，都会对人体(由骨骼肌肉组成的框架力学)产生很大影响，造成身体众多功能障碍。颈腰椎退行性病变随年龄发生率增高(老化)，与先天发育、工作性质、劳动强度、日常习惯等等有关，颈腰椎急性损伤和慢性劳损均能导致退变提前加重。

　　脊柱状态不正，人体力学平衡失调，从足到头承受的负荷不均衡，造成各个骨关节、椎间盘承受的压力失衡，骨关节、椎间盘过分承重的部分因长期受压营养不良而老化。肌肉韧带的紧张度发生不均衡牵拉，椎间孔变形造成神经受压，形成腰背酸痛等症状，并对内脏产生影响。脊椎病不仅会导致头痛眩晕、腰腿疼、肩周炎等疼痛，视力障碍、耳鸣耳聋、失眠、腹泻、胃肠溃疡、精神异常等都可能与脊柱不正有关。

　　何金森教授指出，颈腰椎退行性病变均可通过针灸、拔罐、刮痧、推拿、中药等来治疗，达到疏通经络，调和气血作用。如何预防何颈腰椎退行性病变，何金森教授希望大家在日常生活工作中要保持正确的姿势与习惯。保持昂首、挺胸、活泼、开郎、阳光、向上的体态及心态;保持脊柱最佳活动范围及功能位置;避免架二郎腿;提倡久坐人士每小时数次站起走动，做数次昂首挺胸、左右转腰，同时做展臂运动若干;不在床上或沙发上半卧位看电视或看书等。何金森教授用幽默的话语带领大家了解了脊柱的形态结构、作用以及颈腰椎退行性疾病防治等知识，让大家获益匪浅。

▲ 何金森教授在讲课

　　健康检查、咨询为健康把脉

　　除了精彩的科普讲座，当天上海蓝十字脑科医院为现场百余名居民进行了免费骨密度检查。

　　骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以“克/每立方厘米”表示，是一个绝对值。骨密度检查是通过调查中国北方汉族健康人的骨密度值作为标准，用我们每个人测出的数值去对比这个标准，在检查报告里的正数代表超过了标准，骨骼强硬结实;负数代表低于标准，骨质较为疏松。

　　T值是和同性别的中国北方青年人相比，也就是和一生中最佳状态相比差多少;Z值是和同性别的同龄人相比，也就是说相比于健康的同龄人应该是什么样的。对于中老年人，T值更具有临床判定意义。如果T值>-1是正常的，当T值为-1到-2.5时，提示骨密度减低，当T值<-2.5时，提示为骨质疏松。

▲ 骨密度检查

　　随后，何金森教授、李艺副教授、徐鹏恒博士为现场居民提供了健康咨询服务。

　　一位年近五旬的张阿姨年轻时腰椎膨出，当时卧床三天，但期间起来打水用力，自此落下腰疼的毛病，现在每天做饭时稍微用力就腰疼。何金森教授仔细了解其病情并给出相关建议。

▲ 何金森教授耐心为大家答疑解惑

　　另一位45岁的王先生两年前曾患脑梗，经过治疗后现在总是感觉双脚走路不协调乏力，感觉左脚总是慢半拍，并且说话打结。李艺副教授指出，这是脑梗后遗症的表现，建议尝试针灸、中药等中医治疗来促进康复，一并改善中风后的抑郁状态。

▲ 李艺副教授耐心解答问题

　　家住七宝年近六旬的张奶奶骨密度检查Z值为-2.0，徐鹏恒博士耐心地给张奶奶解释什么是骨密度检查，检查报告怎么看并提醒她要多补充钙质，日常生活中要注意防跌倒。另一位有运动员经历的已经近90高龄的吴老先生骨密度检查Z值为正数0.4，骨骼强硬结实，如年轻人一般，让现场专家都很惊讶，原来老先生平日经常锻炼并一直保持良好生活习惯，徐鹏恒博士为他点赞并希望他继续保持下去。

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